Tukipedia

שאלות נפוצות בנושא תזונה/שי שמש

מהיום הראשון כחבר באתר תוכיפדיה שמתי לב לשאלות שנשאלות בתדירות גבוהה, זאת אומרת שהרבה אנשים (וגם אני בתחילת דרכי) שואלים בנושאי תזונה שכבר נענו מספר פעמים באתר.
אז החלטתי לרכז את השאלות הנפוצות כאן בשביל לעזור לחבר'ה החדשים שמתחילים בדרכם ורוצים לדעת הכול (ממש כמוני) בנושא.
אתייחס לשלוש שאלות שמאוד נפוצות:

1. איזה ירקות לשים?
2. איך להכין מזון ביצים ?
3. מה לשים לתוכי כל יום באוכל?

תשובות

1. ירקות - מרכיב חשוב בתזונתו של התוכי.
   כדאי לשים כל יום חתיכת פרי/ירק/סלט לתוכי באלו יש שפע של אבות מזון, ויטמינים ומנראלים חיוניים לתוכי.
2. ביצה קשה - כדאי לחלק את ביצה קשה ל-4 חתיכות עם הקליפה ולרסק לתוכי. את השאריות, יש להוציא כשעה לאחר מכן.
   כל פעם לתת רבע מביצה, מומלץ להשתמש בכלי נפרד למזון הביצים.
3. יש לחלק את האוכל למעין מערכת שבועית ולהחליט כל יום מה אתה נותן לו חשוב לשלב.

אני יתן לכם תוכנית שארז נתן לי ואמר שהשתמש בה גם הוא (אני אישית מרוצה)
כלי לתערובת גרעינים כלי לכופתיות כלי למים וכלי לאוכל לח.

כופתיות על הבוקר ומים וביחד איתם נותן את המזון הלח תערובת ירקות ופירות קצוצים או תערובת השריה/הנבטה או שילובים בניהם והייתי מפזר מעל כל המזון הלח מזון ביצים אחרי שעה בחורף ופחות מזה בקיץ הייתי מוציא את המזון הלח וזורק אותו.
עד 14⁰⁰ הם היו נשארים רק עם כופתיות ומי שתייה הייתי מוסיף להם את תערובת הגרעינים להאכלות היד הייתי נותן גרעיני חמניה אך ורק במהלך משחק איתי ולא כחלק מהתערובת (למעט בחורף שאז הם קיבלו גם בתערובת).

אשמח לתגובות ולתוספות ....
שי שמש