Tukipedia

לתוכים מותר את כל סוגי הפירות ובעיקר - הירקות חוץ מאבוקדו.
מעבר לכך שזה מותר - זה גם מאוד מומלץ עבורם כחלק קבוע בתפריט היומי.
פירות ובעיקר - ירקות אמורים להיות שליש מהתפריט היומי של התוכי, כאשר רצוי לגוון מיום ליום ואפילו באותו יום לא לתת את כל מנת הפירות והירקות יחד אלא כל כמה זמן חתיכה של משהו אחר, פשוט כדי לשמור על עניין והנאה עבור התוכי.
ניתן להוסיף גם שורשים ועלי תיבול טריים פטרוזיליה טרייה, שמיר טרי, כוסברה, סלרי ופלפל חריף - טרי או מיובש.